Feminine Yoga – Sommer Schnupperkurs

FEMININE YOGA KURS – FEMININES, SINNLICHES UND ZYKLISCHES YOGA FÜR FRAUEN

Sommer Schnupperkurs

Sehnst du dich nach einer weiblicheren, sinnlicheren und sanfteren Art des Yoga's? Ein Yoga, welches deinen Zyklus und Körper unterstützt und respektiert, wo dich mit dir selbst verbinden kannst und wieder zurück in den Fluss kommen?

Dann bist du hier genau richtig: Im Sommer-Schnupperkurs lernst du ein Yoga kennen, welches fliessend, weich und weiblich ist.

Wir treffen uns an 5 Abenden, jeweils am Mittwoch von 20-21.15 Uhr im wunderschönen Orbit Yoga Studio im Herzen vom Zürich, direkt neben dem Grossmünster.

Unsere Klassen beeinhalten klassisches Hatha Yoga, slow Flow's, Yin und Restorative Yoga sowie Embodiment und Meditationen, durch die du tiefer in die Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deiner Weiblichkeit eintauchen kannst.

Feminine Yoga ist für dich, wenn du..

• dich nach einer sinnlicheren, weiblicheren und sanfteren Version des Yoga's sehnst
• mehr fliessen lassen möchtest und bereit bist, dies durch Yoga zu üben
• Menstruationsbeschwerden/schmerzen und PMS auf sanfte Art reduzieren möchtest
• in Kontakt mit deinem Unterleib, deinem Körper und deiner Gebärmutter kommen möchtest
• dich wieder sinnlicher und strahlender fühlen möchtest
• dich nach Erholung und Entspannung sehnst
• endlich loslassen und bei dir ankommen möchtest

Was du erwarten kannst:

• Abwechslungsreiche Yogaklassen mit sanften Flows, stärkenden Posen und weichem Yin und Restorative Yoga
• Eine tiefere Verbindung mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit
• Mehr Wissen, Verständnis und auch Freude an deinem Menstruationszyklus
• Yogaposen und Meditationen für jeden Teil deines Zyklus' kennenzulernen
• Ein sicherer Ort an dem du deine Weiblichkeit weiter erforschen kannst

Schnupperkurs à 5 Lektionen

• 5 x 75min Privatgruppenlektion (maximal 8 Frauen)
• Auf die Gruppe zugeschnittenes Yoga
• Eine Meditation für jeden Zyklusabschnitt
• Yogaposen für jeden Zyklusabschnitt
• Booklet als pdf mit allen Informationen

für alle Stufen geeignet

Matten, Hilfsmittel + alles was du brauchst sind vor Ort vorhanden

Nachholtermin wird am Ende des Kurses nach Bedarf gemeinsam geplant (ist inkludiert in den Kursgebühren)

CHF 250 inklusive Booklet und aufgenommenen Übungen für Zuhause

Start: 31. Mai, wöchentliche Klasse, jeweils Mittwoch 20-21.15

Dieser Kurs wird ab einer Mindestteilnehmerinnenzahl von 4 Frauen durchgeführt. Sollte der Kurs nicht stattfinden, wird die Kursgebühr vollumfänglich erstattet.